食谱和饮食
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营养酵母肉汁
速度营养酵母肉汁
avg。评级为5
2票。
食谱信息
类别：调味料和莎莎酱
食谱创建者：劳雷克
原料
1/3杯面粉（见下文）
1/3杯营养酵母
1/4杯油
2杯水
1汤匙酱油（可选）
品尝盐和胡椒粉
方向
将所有成分混合在小酱料锅中，在中等温度上加热，并搅拌以防止结块……这确实很容易且宽容。笔记
我倾向于做到这一点，并忙于炉子上的所有其他平底锅。我在某些菜肴中将其用作肉汁，酱汁，甚至用作“奶酪”。
取代
我用大米，燕麦和小麦粉制成。我不使用酱油，但加盐。有时我也放一些大蒜或草药。我也倾向于放更多的酵母。
省略酱油，如果避免大豆，则加入额外的盐。
选择可满足您需求的面粉/增稠剂。
与从散装箱相比，预先包装的营养酵母更好地购买了，以避免交叉污染。
省略酱油，如果避免大豆，则加入额外的盐。
选择可满足您需求的面粉/增稠剂。
与从散装箱相比，预先包装的营养酵母更好地购买了，以避免交叉污染。
麸质：麸质是一种在特定谷物（小麦，拼写，kamut，大麦，黑麦）中发现的蛋白质。其他谷物自然不含麸质，但可能与含麸质谷物的交叉接触。如果需要避免使用面筋，请寻找无麸质的产品。了解更多有关小麦和麸质取代。
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